1. 維修保養的方法：

(1) 首先要對手表進行定期的清潔。對于防水的腕表，一般應該每3-4個月進行一次腕表清洗，以去除污垢和雜物，同時，清洗時也可以檢查各種零部件是否完好，以免耽誤表盤的正常運行。

(2) 使用機械腕表時，應該每3-4年定期表帶表殼的維護和保養，重新涂刷抗腐蝕涂料、保養密封圈、檢查機芯的功能，以及表帶的更換等。

(3) 對于太陽能電池或電子腕表，應定期更換電池。同時，也要將手表放入專業清潔店清洗，以保持其良好的功能性和使用壽命。

(4) 當你發現腕表機芯存在故障或維修時，應及時將其送往TISSOT官方服務中心，由專業技師進行安裝和修理，以確保手表精準性。

2. 保養注意事項：

(1) 謹慎使用手表，不可將其摔壞、拉動表帶過緊或將其放入高溫護膝或強磁場中。

(2) 不要將手表接觸或沾染水、汗液等腐蝕性物質，也不要接觸電話、電腦等設備，以免影響表盤的工作性能。

(3) 如果你有置放手表的習慣，一定要記住將其擺放在干燥，不易碰撞的地方，避免因振動和沖擊而損壞表殼和機芯等部件。

(4) 在使用過程中，若你發現有明顯異常的跳動，應及時將手表送入TISSOT官方服務中心，由專業技師進行維修和保養，以確保其長時間正常使用，保護其精準性。